Week 1 to 21k – Workout #3

Stamani un allenamento che mi ha fiaccato abbastanza.
Da piano toccava un fondo medio a 4.20 e così è stato. Il resto della giornata non è che mi sia sentito fisicamente fresco e brillante.
Dovrei proseguire con un lungo da 20 km questo sabato.
Sono tentato di andare a fare una tapasciata locale da 16 km, mettendoci quasi a ridosso della partenza un riscaldamento da 4 km così da fare il volume richiesto.
Sarà il primo tentativo di allenamento-gara. Se ha successo per ritmi e impegno lo replico, se invece sento di farmi trascinare troppo dall’impeto competitivo allora lascerò perdere.
A sfavore gioca il fatto che il D+ è forse troppo impegnativo per un FLL.
Sono nella fase di ricerca del PB in HM e non vorrei rovinarmi la preparazione.

Ottimismo!

ottimismo

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