Laguna HM: -1w

Quinta settimana di preparazione. In questi giorni ho inserito un paio di varianti suggerite dai conforummendoli di Running Forum: al posto dei preventivati 5×2000 @ RG-20 + 1 km rec @RG+20 ho inserito il famosissimo Doriano #2.
E’ stata una seduta soddisfacente che ripeterò anche nelle preparazioni future.
Il venerdì, come in ogni preparazione coi fiocchi, mi ammalo.
Influenza che ancora oggi ha qualche strascico.
La variante della domenica di Pasqua voleva essere un 2×5000 @RG + 1 km rec @FL al posto di 10 km FM @RG, allenamento sicuramente più provante di quello del piano, suggerito da marcominuti.
Invece sono costretto a poco movimento e tachipirina.
Avevo buone aspettative.
Mi accingo invece ai 7 giorni di scarico sperando di riuscire a correre almeno due volte prima di domenica. Spero almeno di riuscire a presentarmi alla mezza di domenica prossima per fare due chiacchiere in movimento.

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